ヨガ De アンチエイジング インストラクター ：今井 智子 ジャンル : 一般向け/ヨガ/ピラティス 収録時間 : 45分 ヨガを続けることで、心身のバランスが取れてきます。
ストレスが多い現代社会において、ヨガは体と呼吸の修練で心身を安定へと導いてくれます。
このDVDは、アンチエイジングをテーマに、心と体の”コリ”を取り除き、デトックス(排毒・解毒)効果を高めていきます。
様々なポーズで体を大きく動かしながら呼吸を深め、全身の血液、リンパ液の流れを良くし、細胞を目覚めさせます。
内臓も活性化し、神経系やホルモンのバランスも良くなり、美肌効果や、リラックス効果、ストレス解消が期待できます。
ポーズに呼吸を合わせるのではなく、深い呼吸にポーズを合わせみてください。
無理せず、気持ち良く行えるでしょう。
シェイプアップや健康維持の為にも、是非ヨガを習慣にしてみてください。
このDVDがお役に立てれば幸いです。
あなたの毎日の生活がハッピーに過ごせますように! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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