YOGA 初級編 今よりももっと元気に輝くために・・・ 今よりももっと元気に輝くために… インストラクター ：山野 雅子 ジャンル : 一般向け/ヨガ/ピラティス 収録時間 : 56分 身体を変えたいと思いますか?心を変えたいと思いますか?今よりももっと元気で輝いている自分に会いたいと思いますか?それら全てを叶えてくれるのがYOGAです!このDVDを見ながらYOGAを行い、心と身体のつながりを深めましょう。
ポーズは初めての方や身体が硬い方にも安心して行っていただけるよう段階的に導いています。
マイペースでポーズを楽しみ、ヨガの効果を実感してください。
続けることで、シェイプアップ・姿勢改善などの身体の変化や、精神の安定、リラクゼーション効果など心の変化を実感していただけるはずです。
インド中央政府公認ヨーガセラピストである山野雅子が自身の知識や経験を元に精一杯お伝えしています。
LET`S TRY!!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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