深堀真由美 主婦の友社ディーブイディーニマイツキフカボリマユミノベストオブヨガプログラム フカボリマユミ 発行年月：2017年03月15日 予約締切日：2017年03月14日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784074228829 付属資料：DVD2 深堀真由美（フカボリマユミ） 宮城県生まれ。
15才でヨガを始め、短期大学を卒業後、本格的にヨガ修行の道へ。
1991年、東京・西新宿に「深堀真由美ブリーズィングヨガ教室」を開講、呼吸の浅くなりがちな現代人に“心地よい、深い呼吸”を実感して思い出してもらえるため『ブリーズィングヨガ』を提唱。
2005年には『深堀ヨガスクール』と教室名を変更し、多数の生徒を指導（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 リラックスしたい日のヨガ（肩こり・首こりを改善する／自律神経のバランスを整える／体にたまった毒素を排出する／呼吸を深めて心身の疲労を回復／関節のゆがみを調整する）／2 体を動かしたい日のヨガ（細胞の新陳代謝を活発に／下半身の冷えをとる／血液・リンパの流れを改善する／余分な脂肪を燃焼させる／インナーマッスルを強化する） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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